Саттвичные элементы:

Сатвические элементы или продукты обязательно должны быть неоскверненными и не нести зло в этот мир, приносить чистоту. Когда человек ест такую пищу, он должен ощущать, что он потребляет чистый продукт. Нельзя употреблять мясо, потому что для изготовления этого продукта, животное подвергают насильственной смерти. Следовательно, желательна только вегетарианская пища. Еда должна быть полезной, питательной и чистой. Она также не должна ослаблять гармонию внутри вас, выводить из равновесия. Запрещается принимать одурманивающие разум вещества, как наркотики и алкоголь.

Некоторые саттвичные элементы:

• Цветы, фрукты, и чистая еда

• Дерево Ниим

• Молоко коровы, но только в том случае если корова содержится в хороших условиях и ее молоко, было получено только после того как ее теленок, был накормлен. Если за коровой плохо ухаживали, то в этом случае пить ее молоко считается грехом. Не следует забывать, что в Индии корова является священным животным.

Саттвичные люди:

Саттвичные личности всегда работают только на благо мира. Они трудолюбивые, скромные и осторожные. Ведут целомудренный образ жизни. Мало едят. Говорят только правду. Никогда не используют нецензурную лексику и сленг. Не ревнивы и не завистливы. Это умные и мудрые люди, совершенствующие свою духовность и проводящие много времени за молитвами и медитациями. У человека, ведущего саттвичный образ жизни манаса, ваха и кармана (разум, речь и действия) находятся в постоянной гармонии.

Раджас

В философии санхьи (одна из шести ортодоксальных философских систем индуизма) Раджас означает – «действие». Если человек проявляет излишнюю активность, страсть и возбуждение, то вероятнее всего этот человек находится под влиянием раджаса. Раджас является полной противоположностью тамасу, которое является более низким качеством, олицетворяющее бездействие, лень и тьму. Раджас связана с такими понятиями как: действие, изменчивость, страсть, возбуждение, восторг, рождение, создание, порождение. Важно отметить тот факт, что страсть заставляет двигаться вперед и создавать что-то новое. Считается, что раджас более позитивное качество, нежели тамас, и менее положительное, чем саттва. Несмотря на то, что человек под влиянием раджас находится в постоянном поиске удовольствия, в итоге он получает боль и разочарование.

Тамас

Тамас — является третьим составляющим трех гунн или качеств материальной природы в индуизме. С санскрита переводится как «тьма», «разрушение», «безумие», «невежество», «лень», «разрушение». Считается самой низшей гуной. Тамас представляет собой нечто грубое и грязное. В нём отсутствует энергия раджаса и чистота саттвы. Люди, находящиеся под влиянием тамаса грубы, невежественны, склонны к деградации и ленивы. Любая их деятельность бесполезна и не несет пользы ни для общества, ни для самих себя.