За время семинара вы узнаете свой тип конституци в соответствии с древней наукой Аюрведы, и сможете подобрать правильный вид питания для своего типа вместе с опытным аюрведическим диетологом Мариной Исаченковой. Вместе с психологом Натальей Даугсте освоите техники глубокого расслабления тела, а также получите прекрасный опыт занятий йогой на берегу моря с Амбикой.

За вкусное и полезное вегетарианское питание отвечает повар из ресторана „Рама” – Игорь.

Пятница 26.08 16:00-17:00 – прибытие в „Vecmuižas”
 18:00-19:00 – ужин
19:00-20:00 – знакомство и введение в программу семинара
 20:00-21:30 – вечерняя практика асан, пранаяма и медитация (Амбика)
 Суббота 27.08 6:30 – подъём и омовение в море (по желанию)
7:00-9:00 – утренняя йога и медитация у моря - Амбика
9:00-10:00 – завтрак
10:00-12:30 – введение в аюрведу: три типа конституции - доши, их функции и проявление в природе и в теле человека - Марина
 13:00-15:00 – практика йоги и пранаямы по дошам - Амбика
 15:00-16:00 – обед
17:00-20:00 – психология тела: метод расслабления для облегчения практики йоги - Наталья
 20:00-21:00 – ужин
21:00-22:00 – вечерняя медитация - Амбика Воскресенье
 28.08 6:30 – подъём и омовение в море
7:00-9:00 – утренняя йога и медитация у моря- Амбика
 9:00-10:00 – завтрак
10:00-12:30 – кулинарные и терапевтические свойства специй - Марина
13:00-15:00 – три гуны и йога как духовный путь - Амбика
15:00-16:00 – обед 16:00 – завершение семинара

 Цена: до 13.08 – 50 Ls, после – 60 Ls Тел. 29828735 - Амбикa